2012-08-28 エンジニアの体の悩みを解決してくれる記事まとめ ライフハック 一応エンジニアなので、仕事中はずっと座りっぱなし。しかも安物オフィスチェアーなので、体のあちらこちらが悲鳴をあげている。特に背中がひどい。良い椅子が欲しいんだけど、会社に買ってもらえるはずもなく…。自分でコリと戦うしかない。そこで、はてブでホッテントリに入った記事を中心に、エンジニアに多い体の悩みを解決してくれそうな記事をまとめてみた。背中に効きそうなものから実践しようと思う。 目の疲れ解消・視力回復 視力アップに効果があった話題の視力回復トレーニングベスト5 | 世界ろぐ 鍼灸(しんきゅう)師に聞く。オフィスで目疲れ解消ツボ・ベスト5 | キャリア | マイナビニュース 涙が出るまで遠くを見る眼筋トレーニングの効用 | Lifehacking.jp たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった(動画) | News Kirei Navi 「目が疲れた」と感じたら! 今すぐできる“疲れ目解消法” - はてなブックマークニュース 首と肩のコリを解消する方法 すぐに効果の出た首の痛み治療法!?:肩こり・首の痛み・腰痛 - 原因・症状と治療法 30秒で肩こりが楽になる体操がスゴいと話題に | ニュース2ちゃんねる 肩こりを完全に解消する5つの方法 – 効果的なストレッチ・マッサージまとめ | 世界ろぐ いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法 ゆがみリセット学(3) :日本経済新聞 肩こりさんに、手軽にできる解消法を試してもらった - はてなブックマークニュース 背中のコリを解消する方法 個人的に背中のコリが一番深刻なんだけど、良い記事が全然見つからなかった…。 オフィスでこっそり③『30秒で背中のコリをとる』第3のトレーニング 腰痛を予防または和らげる方法 肩こり、腰痛、ストレスの解消やダイエットにも オフィスでできる「ストレッチ」 - はてなブックマークニュース 腰痛をやわらげるストレッチで『反り腰』改善 - NAVER まとめ 簡単で安上がり! 病院に通わずにできる腰痛改善法まとめ | TuiTui 【ピポトレ】たった2分で腰痛を解消 強くしなやかな腰を作るトレーニング - ガジェット通信 一日中イスに座って働く人のための腰痛予防の簡単ストレッチ : ライフハッカー[日本版]